إن الحليب هو مصدر اللبن الزّبادي، لذلك فهو يحتوي على البروتين الحيواني، وعلى الكثير من المغذّيات، من قبيل الكالسيوم، وفيتامينB2 ،B12، والبوتاسيوم، وأيضا المغنسيوم، ويقدم لبن الزبادي فوائد كثيرة للجسم منها، تحسين الهضم؛ لإحتوائه على البروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة، توجد بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي، ومفيد في حالات كثيرة منها، عدم تحمّل اللّاكتوز، والإمساك، والإسهال، وسرطان القولون، والتهاب الأمعاء، ويعزّز الجهاز المناعي، وأيضا يحسّن أداء الأدوية المعالجة للالتهابات الحلزونية البوابيّة في المعدة التي تؤدي إلى القرحة وسرطان المعدة.
فوائد لبن الزبادي للشعر
إن لبن الزبادي مفيد في النّظام الغذائي لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة، أمّا بالنسبة لفوائده الجمالية، فاللّبن العادي غير المحلى مفيدٌ للبشرة، وأيضا الشّعر؛ وذلك لاحتوائه على حامض اللّبنيك، والزّنك، وأيضا فيتامينات B؛ حيث يعمل على ترطّيب الشّعر، ويمنع تساقطه، وأيضا يزيل القشرة.
وصفة الزبادي كعلاجٍ متكامل للشعر
تعد هذه الوصفة الطّبيعية المنزليّة من أحسن العلاجات؛ حيث تمنع تساقط الشعر، وترطّبه، وتقوّيه، وتنعمّه، وتحفّز نموّه، وتمنعه من التّكسّر، وأيضا تعالج القشرة.
المكونات
بيضة واحدة.
ربع كأس من حليب جوز الهند.
كأس من لبن الزّبادي الطّبيعي.
ربع كأس من عصير البرتقال.
4 ملاعق كبيرة من عصير اللّيمون.
طريقة التحضير
نقوم بخلط المكوّنات كلها في وعاءٍ.
يتم ترطّيب الشّعر بالماء، ثمّ يطبق الخليط عليه.
نقوم بتغطية الشعر بقبّعة الاستحمام، وندعه لمدة نصف ساعة.
وبعد انقضاء المدة، نقوم بغسل الشعر بالماء، ثم بالشّامبو الخفيف.
وصفة لترطيب الشعر
إن لبن الزّبادي يعمل على ترطيب الشّعر؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مرطبة التي تصلح الشّعر التّالف، وأيضا الجاف، وهو بديلٌ طبيعي لمرطّبات الشّعر الكيميائية.
المكونات
4 ملاعق طعام من اللّبن الزّبادي.
ملعقتان من هلام الصّبار.
ملعقتان من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
نقوم بمزج المكوّنات في وعاء.
نطبق القناع على الشّعر، وندعه لمدّة ساعة.
نقوم بشطف الشعر باستعمال شامبو خفيف.
وصفة أخرى لترطيب الشعر
إنّ لبن الزبادي مرطّبٌ عميق، حيث يجعل الشّعر ناعماً، ولامعاً، إضافة إلى هذا فهو يحتوي على مضادّات للجراثيم، وأيضا مضادّات للفطريات، ما يحافظ على فروة الرّأس نظيفة وخالية من الالتهابات.
المكونات
لبن زبادي عادي غير محلى.
طريقة التحضير
نبلّل الشّعر بالماء، ثمّ نطبّق عليه لبن الزّبادي.
ندعه على الشّعر لمدّة 15 إلى 20 دقيقة.
نشطف الشّعر بالماء الفاتر.
نستعمل هذا العلاج مرّة في الأسبوع.
وصفة الزبادي لمنع تساقط الشعر
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي لتساقط الشّعر، وأحد هذه الأسباب هو نقص التّغذية لبصيلات الشّعر، لهذا فإنّ استعمال لبن الزّبادي يوقف تساقط الشّعر، وذلك لاحتوائه على فيتامين B5، وD، مما يغذّي بصيلات الشّعر.
المكونات
نصف كأس من اللّبن الزّبادي.
3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة.
طريقة التحضير
نقوم بخلط لبن الزّبادي وأيضا بذور الحلبة.
نطبّق الخليط على الشّعر باستعمال فرشاة.
نترك الخليط على الشّعر لمدّة ساعة، ثم نشطفه بشامبو خفيف.
وصفة الزبادي للتخلص من القشرة
إن لبن الزّبادي يحتوب على مضادّات للفطريات، والفطريات من الأسباب الرّئيسيّة للقشرة، لذلك يستعمل لبن الزّبادي كعلاجٍ للقشرة.
المكونات
نصف كأس من لبن الزّبادي.
طريقة التحضير
نقوم بتدليك لبن الزّبادي على فروة الرّأس.
وبعد الانتهاء من تدليك فروة الرّأس، ندع لبن الزّبادي عليها لمدّة 20 دقيقة.
نقوم بشطف لبن الزّبادي بشامبو خفيف.
وصفة أخرى للتخلص من القشرة
إن لبن الزبادي مضادٌ للفطريات التي تكون سبّبا في تقشّر فروة الرّأس، إلى جانب أنه يعالج الحكّة التي تسبّبها القشرة.
المكونات
كمية من لبن الزبادي.
القليل من عصير اللّيمون.
طريقة التحضير
نقوم بخلط لبن الزّبادي مع اللّيمون.
ثمّ نطبّق الخليط على فروة الرّأس، ونقوم بتدليكها لمدّة 5 إلى 10 دقائق.
بعد التّدليك، ندع لخليط على فروة الرّأس لمدّة 45 دقيقة.
نشطف الخليط بالماء الفاتر.
نستخدم العلاج لعدة مرّات قليلة في الأسبوع.
