إن الكركم من التوابل الهندية المهمة، ويُعرف علميا باسم لونغا كركوما وهو اسم النبات الذي يُستخرج منه. ويوجد الكركم في الهند وعدة بلدان في جنوب شرق آسيا. ويستخرج الكركم من الجذور المجففة ثم يطحن، ويكون لونه أصفر، كما يستعمل في الطبخ لتلوين الطعام وتنكيهه. وللكركم فوائد كثيرة، وهذا لاحتوائه على البروتينات والسكريات، واحتوائه أيضا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
فوائد الكركم للوجه
إن التوابل خاصة الكركم على علاج حب الشباب، والصدفية، وعلامات التمدد، وأيضا تصبغ الجلد، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة الجلد.
وفوائد الكركم للوجه تتمثل في:
علاج الصدفية
إن الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تعالج الصدفية، كما أنّه يعمل على خفض مستويات السيتوكينات المحرضة على الالتهابات.
المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
القليل من الماء.
قطعة شاش.
طريقة الاستعمال:
نقوم بخلط الكركم مع الماء بالتدريج للحصول على عجينة.
نقوم بوضع طبقة رقيقة من العجينة على المناطق المصابة.
نقوم بتغطيته بقطعة الشاش وندعه ليلة كاملة.
نقوم بإزالة الشاش في صباح اليوم الموالي.
نقوم بغسل بالماء الدافئ.
علاج حب الشباب
إن الكركم يحتويعلى خصائص مضادة للجراثيم تعالج حبّ الشباب، كما يضم خصائص مضادة للالتهابات تعالج الالتهاب الناتجة عن البثور.
ويمكن استعمال الكركم كمنظف للبشرة الدهنية ولعلاج حبّ الشباب عن طريق استعماله مع الحليب، حيث يحتوي كل منهما على خصائص تساعد على معالجة حبّ الشباب وجفاف البشرة.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الكركم.
ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
ملعقتان كبيرتان من الطحين.
بضعُ قطرات من العسل.
طريقة الاستعمال:
نقوم بخلط المكونات مع بعضها بشكل جيد.
نقوم بوضع طبقة رقيقة من المزيج على الوجه.
نتركه إلى أن يجف لمدة عشرين دقيقة.
نقوم بغسل بالماء ونضع مرطب مناسب.
علاج الحروق
إن الكركم يحتوي على خصائص مطهّرة ومضادة للالتهاب تهدئ الحروق وتمنع تورمها، وذلك عن طريق مزج الكركم مع زيوت أخرى، وتطبيق المزيج على المناطق المتضرّرة من الجلد.
تقشير البشرة
يعمل الكركم على تقشير البشرة عن طريق فركه عليها لإزالة خلايا الجلد الميتة.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الكركم.
ملعقة كبيرة ماء وخل التفاح أو ماء الورد.
طريقة الاستخدام:
نقوم بخلط المكونات مع بعضها.
نقوم بوضع الخليط على البشرة وندلك بلطف.
نتركه مدة خمس عشرة دقيقة.
نقوم بغسل بالماء بشكل جيد وندعها إلى أن تجف، ويمكن استعمال منظف مناسب إذا بقي اللون الأصفر.
نستعمله مرتين كل أسبوع.
تقليل عيوب البشرة وترطيبها
إن العسل يحتوي على مكوناتٍ ترطب البشرة، وأيضا خصائص مضادة للالتهاب تعمل على تقليل الاحمرار والالتهاب الناتج عن حبّ الشباب، كما أنه يشفي ندبات حب الشباب ويجعل البشرة ناعمة. في حين أن زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة للحفاظ على بشرة شابة خالية من العيوب والندب. ويضم الزبادي حمض اللاكتيك الذي يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويؤخر علامات الشيخوخة، كما أنه يساعد على الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني في البشرة.
المكونات:
ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم عضوي.
ملعقة كبيرة زبادي خالية من مصل اللبن.
ملعقة صغيرة من العسل طبيعي.
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند بكر.
طريقة التحضير:
نقوم بفصل مصل اللبن عن الزبادي، قم نضعه في قطعة قماش، ونعلقها فوق وعاء من 3 إلى 4 ساعات.
نقوم بغسل الوجه ويجفف بالطّبطبة.
نقوم بخلط المكونات بشكل جيد للحصول على معجون سلس وناعمٍ وأيضا خال من التّكتّلات.
نقوم بوضع ماسك الكركم على الوجه باستعمال فرشاة المكياج.
ندع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
نشطف الوجه بالماء الفاتر.
نكرّر الماسك مرّة كل أسبوع.
